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  • 股関節を使用した大筋群トレーニング

    ケトルベル
    https://www.performbetter.jp/products/detail.php?product_id=262

    FLUX CONDITIONINGS
    https://www.flux-conditionings.com/

    Perform Better Japan

    Perform Better Japan
    2016年12月6日

  • 【セミナー情報】
    11月30日(水)に開催した1Dayセミナーにご参加頂いた受講者の方からセミナーの感想を頂きましたのでご紹介させていただきます。ご参加ありがとうございました!

    「11/30(水)にFLUX CONDITIONINGにてPerform Better Japan主催の1Dayセミナー『Overhead sportsに対するアプローチ』に参加させていただきました。
    小泉圭介さんは水泳を通したオーバーヘッド動作の中でいかに支点を作りパワーに変えるかと言うお話しをしていただきました。
    実技では代償動作を抑えながら胸椎・胸郭の動きを出す難しさを改めて実感しました。
    山本邦子さんは動作の土台作りとして、動作を鍛える前に感覚の土台を作る重要性について講義、実践していただきました。
    これまでいかに感覚を無視して無駄な動きをしていたかを痛感させられました。
    また個人的には、目の動きのトレーニングをすることでバレーボール選手が目から入った情報を動きに直結させるための大きなヒントになりました。
    阿部勝彦さんからはオーバーヘッドスポーツにおけるエクササイズプログラミングという題材の元、動きの中で最大可動域を出しながら動作を鍛えることを実技を中心に学びました。シンプルな動作の中で適切なキューイングを出すことの大切さを教えていただきました。
    1Dayセミナーにおいて、同じ題材を複数のスピーカーが講義されることは多くはないためとても新鮮でした。
    三者三様の全く異なるアプローチをされましたが、講義の時間が経つにつれ点と点がつながり最終的には線になったことはとても興味深くあり、自身の指導方法のアプローチが広がりました。
    今回教えていただいた内容を今後のトレーニング指導に活かし、アスレティックトレーナーがより認知されるよう尽力したいと思います。
    最後に、この1Dayセミナーを企画していただいたPerform Better Japanのスタッフの方々、講師の方々、場所を提供していただいたFLUX CONDITIONING様、この場を借りて御礼申し上げます。ありがとうございました。」

    Perform Better Japan

    Perform Better Japan
    2016年12月6日

  • 【CPFU URBAN TRAINING Supported by Perform Better Japan 第1弾サーキットトレーニング開催情報】

    11/25にキックオフイベントを開催し、参加者から好評を頂いております「CPFU URBAN TRAINING」参加費無料でどなたでも参加可能な定期イベント第1弾の開催情報です!

    開催日時:2016年12月11日(日)11:00-12:15
    実施内容:【サーキットトレーニング】
    Perform Betterのトレーニング器具を活用し効果的に楽しくサーキットトレーニングを行います。
    トレーナーがサポートしますので運動初心者の方でもご安心ください!
    定員:10名
    場所:FLUX CONDITIONINGS
    https://www.flux-conditionings.com/access/
    参加費:無料
    ※プログラム終了後、FLUX CAFEで使用できる1,000円分のチケットプレゼント
    申込方法:FLUX CONDITIONINGSフロントにて受付
    電話番号03-3780-5553
    「CPFU URBAN TRAINING申込とお伝えください」

    https://youtu.be/1cWhDwnDRT0

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    https://www.performbetter.jp/

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    2016年12月1日

  • 【KITAJIMAQUATICSフィンスイミング体験会開催】

    今回はキッズと大人も開催します*\(^o^)/*
    フィンスイミングは、2枚のフィンを履いて腕を回すビーフィン種目と大きな一枚のフィンを履いてウェービングという上下のうねりを利用しながら泳ぐモノフィン種目がある水中スポーツです。
    人魚のような見た目の優雅さとは裏腹に泳いでみると意外に体幹や足周りの大きな筋肉を使います!!
    筋肉を使うということは・・・?
    脂肪燃焼の効果も期待できます!!!
    その為お腹周りや足周りのシェイプアップにも効果覿面です!
    そしてなんといってもフィンスイミングの魅力は圧倒的なスピード感!
    そのスピードは競泳と比較すると1.5倍ほどの速度を出すことができます。このスピード感を1度味わってしまったらやみつきになること間違いなしです!
    更にフィン選手クラスの中には競泳と並行して取り組み、フィンを始めてから競泳のベストを更新している選手もいます。
    フィンは競泳の強化にも効果的なんです!!

    是非この機会にフィンスイミングという新しいスポーツに挑戦してみてはいかがでしょうか?
    定員に達し次第締め切りです!
    お申し込みはお早めに。

    皆さんのご参加心よりお待ちしております!

    Kitajimaquatics

    Kitajimaquatics
    2016年12月1日

  • パフォームベタージャパン 1dayセミナー

    受講したみなさんから講師へたくさんの質問が投げかけられています!

    www.performbetter.jp

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    Perform Better Japan
    2016年11月30日

  • パフォームベタージャパン 1dayセミナー

    KB Arm Bar の実技中。

    www.performbetter.jp

    Perform Better Japan

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    2016年11月30日

  • パフォームベタージャパン 1dayセミナー

    本日3人目の講師は阿部勝彦先生です。

    テーマは、「Overhead Sports のアスリートに対してのトレーニングプログラミングと実技」

    www.performbetter.jp

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    2016年11月30日

  • 上腕の動作向上の土台を作る

    www.performbetter.jp

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    2016年11月30日

  • パフォームベター 1dayセミナー 午後の部スタートしました。

    本日2人目の講師は、山本邦子先生です。

    「Overhead Sports 動作の土台作り -腕と脊柱をつなげる感覚を土台とした動作トレーニング」

    www.performbetter.jp

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    2016年11月30日

  • Rocket liftの実技です。

    www.performbetter.jp

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    2016年11月30日